고민상담
미리 걱정 하는 타입인데 정말 스트레스로 다가옵니다
안녕하세요 저는 직장 16년차 입니다
중견기업 근무중이고요
15년차때 작년 1월 노동조합 대의원에
선출되어 각종 회의 발표.전달을
하고있습니다
몰랐습니다 제가 이렇게 떨고 두려워
하는지 사람들 앞에서
고치려고 노력도 했지만 자신도 없고
연습도 해보고 했지만 나아지는거
같지가 않고 회의가 잡힐때면 걱정되고
두렵습니다 사람 말들을 아직 아날로그
수첩에 필기 합니다 정리할 시간도 없이
복귀하면 사원들 모아서 전달하구요
그러니 말도 더듬고 떨고 두렵고
타인의 판단 타인의 시선이 두렵습니다
뒤에서 다 저를 욕하는거 같고
괜히 한다고 했나 걍 일만 할껄
후회도 밀려오고 제자신이 바보같고
자기비하도 합니다
이런 저를 바꿔보려고 도전한건데
오히려 독이된거같아요
주변에 말하면 계속하면 된다
밑도 끝도 없이 이런말만 하니까
전혀 도움이 안되고 신경 안정제까지
처방받아 먹고 있습니다
너무 막적은거 같은데 저의 문제점은
무엇이고 어떤방향으로 나가야될치
지적좀 부탁드립니다
3개의 답변이 있어요!
수첩에 적어서 하면 힘듭니다
카톡에 나에게 보내기 하셔서 사용하면 어떨까요
카톡에 연습삼아 쓸때도
글쓰는 맨 아래에 마이크놀러서 말로 쓰시면 좀 편할거에요 그리고 앞에 나가서 말할때는 카톡에 메모하고 정리한걸 1번째 전달사항
2번째 전달사항
3번째전달사항
이렇게 적어서 순서대로
읽는다고 생각하면 편해질겁니다 자꾸하다보면 나중에는 안떨려요 내가잘못할까봐 떨리는데요
정리하것 읽으면 된다고
생각하면 자신감생길것 같습니다 전달사항도 요약해야
잘 전해집니다
자신감 자존감 찾기를 바랍니다
저보다 한참 인생 선배이실 것 같은데 제가 감이 조언을 드릴 수 있을까싶습니다만,
충분히 잘하고 계신게 아닌가 싶습니다.
당연히 많은사람들앞에 서면 떨리는게 당연하구요.
그렇지만 조금 더 침착할 필요가 있고 당일 전에 연습을 여러번 해보는건 어떨까요?