벌크업을 하기 위해서 탄수화물을 섭취하고 싶은데
제가 입맛이 별로 없어서 그런데 미숫가루를 우유에 타먹어도되나요?
혈당에 이상이 생길수도 있나요?
괜찮다면 하루 몇잔까지 괜찮나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
벌크업을 위해서는 충분한 탄수화물과 단백질섭츼가 중요하므로 미숫가루 섭취가 도움이 될것으로보입니디
