아침잠 빠르게 깨는 방법 알려주세요.

Question

제가 아침에 워낙 잠이 많고 또 한 번에 잘 못 일어나는데요. 아침에 한 번에 깨고 빠르게 일어날 수 있는 방법 좀 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

알라미 같은 앱들을 사용해서 소리를 크게 해서 한번에 확 일어나시던지 아니면 일어나자마자 그냥 바로 참고 화장실로 들어가셔서 씻는것도 나쁘지 않습니다 

Answer 2

본인 스스로에게 미션을 주는거 어때요? 일단 일어나는게 힘든거니까 알람 소리에 바로 반응하고 일어나면 5점. 일어나자마자 양쪽 겨드랑이에 팔을 끼우고 50번 점프(높지 않아도 됨) 5점. ^^ 매일 10 점씩 5일 완성하면 본인에게 작은 선물 하나씩 ~

일단 눈만 간신히 뜨고 일어나서 제자리 뛰면 정신 금방 차리게 되더라구요~~ 화이팅

Answer 3

저는 완전 까랑까랑하게 울리는 자명종 시계 사서 알람맞춰놓고 멀리 두고 자요! 

일어서서 끄고 그대로 바로 화장실로 직행해서 씻기시작

자명종 시계 추천드려요