건강관리
초코나 초코우유에도 카페인이 들어있는건가요?
초코나 초코우유에도 카페인이 들어있는건가요?
초콜릿에도 카페인이 일부 들어있는건지 궁금합니다.
밤에 먹으면 잠이 안오나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
초콜릿 성분에 카페인이 함유되어있기때문에
어느정도의 카페인이 일부 함유되어있을 것으로 보입니다.
1명 평가안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
초콜릿의 원료인 카카오에는 카페인이 들어 있습니다. 카페인 성분은 아데노신이라는 뇌내 화학물질의 작용을 방해하여 각성 효과가 나타나게 됩니다. 신경 활동을 억제하고 수면을 유도하는 아데노신을 차단하여 수면에 부작용을 일으킬 수 있습니다.
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