초콜릿을 먹으면 잘 못자는이유?
커피말고 초콜릿도 먹으면 잠을 잘못자는 사람들이 많은데 초코렛에도 카페인같은 성분이 들어있어서 그런걸까요? 궁금합니다~~
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
초콜릿에 함유된 카페인의 부작용으로는 두근거림이나 불안감, 심장박동 증가, 불면증, 위염, 근육경련, 흥분, 잦은 소변, 안면홍조 등이 있습니다.
부작용 유무는 사람마다 카페인 대사의 차이가 있기 때문입니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.