손톱 부서짐, 푸석푸석 머리카락에 영양제를 따로 섭취해야 할까요?
워낙 건성인 체질이라서 물도 자주 마시고 수분크림도 수시로 발라도 손이 거칠거칠합니다 . 특히 손톱이 짧은데도 층이 지면서 찢어집니다. 머리카락도 얇아지고 끝이 푸석푸석.. 주변 지인은 손톱 머리카락 영양제가 따로 있다면서 먹어보라고 하던데 정말 그런 영양제가 따로 있나요? 그리고 효과가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 그러한 영양제도 있고 효과도 있습니다.
머리카락/손톱 영양제는 단백질성분을 포함하고 있습니다. 여기에 비타민이나 칼슘, 기타 보습 성분들이 함유되어 추가적인 효과를 나타냅니다. 보습 성분들은 손톱이 건조해 찢어지거나 갈라지는 것을 방지하고 단백질은 네일층을 결속시켜 주는 효과가 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손톱이 부서지고 머리카락이 푸석푸석 하시다면 아무래도
손톱과 모발을 구성하는 데 필요한 영양소 보충이 필요할 것으로 보입니다
비오틴이 대표적이며 미네랄 보충도 같이 해주심을 추천드려요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양소 결핍이 손톱으로 충분히 나타날 수 있습니다.
손톱에 가로줄이 생기는 것은 아연의 결핍
손톱에 세로줄이 생기는 것은 비타민B의 결핍
손톱에 움푹 패이는 형태는 철분의 결핍으로 일어날 수 있습니다.
영양제로서 비오틴(비타민B7)을 포함한 비타민B, 아연, 철분
을 드셔보시는 것을 추천드립니다.