요즘 계속 감기를 달고 살아서 입맛이 없어서 누룽지를 많이 먹는데 누룽지를 많이 먹으면 살이 찔까요?
누룽지의 칼로리가 궁금해요.
안녕하세요. 최상환 영양사입니다.
누룽지 칼로리는. 100g당 약 380칼로리 내외입니다.
탄수화물 함유량이 84g정도 되기 때문에
다이어트를 하시는 분은 추천드리지 않습니다. 보기보다 많은 칼로리가 들어있습니다.
하지만 식후 누룽지를 탕으로 끓어드시면 소화에는 도움이 많이 되더라구요