영양제복용에 대해 궁금합니다...

Question

성별

여성

나이대

47

현재 제가 아침에 일어나서 유산균을 먹고있구요

아침식사후 코엔자임Q10

점심에는 오메가3

저녁에는 마그네슘을 복용중인데요

1.제가 비타민c도 먹어볼까하는데

제가 먹고있는 영양제와 같이 한꺼번에 먹고되나요?

2.제가 협압,혈당이 걱정되는데

어떤 영양제를 추가로 먹으면 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

1. 말씀하신 영양제들에 비타민 C를 추가하여 복용하여도 괜찮습니다.

2. 혈압과 관련된 영양제는 이미 복용중이시며, 혈당의 경우라면 말씀하신 영양제들에 바나바잎추출물이라 하는 혈당 관리용 건강기능식품도 같이 복용해보실 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아침식사후 코엔자임Q10

점심에는 오메가3

저녁에는 마그네슘을 복용중

1.제가 비타민c도 먹어볼까하는데

제가 먹고있는 영양제와 같이 한꺼번에 먹고되나요?

네 기존영양제에 추가로 복용을 해도 되며, 아침이나 점심 식후 함께 복용을 권장드립니다.

2.제가 협압,혈당이 걱정되는데

어떤 영양제를 추가로 먹으면 좋은가요?

혈압, 혈당이 걱정되는 경우에는 추가로 비타민디, 크롬, 셀레늄, 바나바잎추출물이 혈당조절에 도움으 줄수 있습니다.

만족스러운 답변되셨길 바래요

감사드려요.^^항상 건강하세요

Answer 3

안녕하세요. 조아현 약사입니다.

1. 비타민C는 공복에 드시면 속이 쓰릴 수 있어 식후를 권장합니다 아침식후에 코큐텐과 함께 드셔도 되겠습니다

2. 보통 코엔자임큐텐과 오메가3를 추천드립니다. 이미 챙겨주시고 계시므로 그 외 비타민B군이나 마그네슘을 추가로 챙겨주실 수 있겠습니다

고혈압과 당뇨는 처방약을 꾸준히 잘 챙겨드시고 건강한 식습관, 운동 등의 생활습관을 유지하는 것이 가장 우선시됩니다 

도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 :)