영양제 같이 복용해도되는지 알려주세요!
나이
21
성별
남성
저는 현재 종합비타민, 밀크씨슬, 마그네슘, 유산균 이렇게 복용중인데 종합비타민은 아침식사후에 먹고있는데 아침일어나서 공복인상태로 밀크씨슬이랑 마그네슘 유산균 같이 복용해도되나요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민, 밀크시슬은 식후에 복용하셔야 흡수율이 높습니다.
마그네슘, 유산균은 식사무관하게 드셔도 상관없습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균은 공복에 드셔야 장까지 잘 정착하니 가급적 공복에 드시는 것이 좋습니다.
나머지 영양제는 식사 후에 드셔야 흡수율이 높고 위장부담이 덜하니 편하신 시간 식사 후에 드시길 바랍니다. 마그네슘은 특히 식사 후에 드셔야 흡수율이 높습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
공복에 복용하셔도 딱히 상관이 없긴하지만 위장장애가 있거나 한다면 식후로 옮기시기 바랍니다.
어차피 비타민을 식후에 드시니 밀크씨슬과 마그네슘을 그때로 옮기시고 유산균만 공복으로 유지하세요.
