흔히들 다이어트 할 때 고구마를 많이 먹던데..
저탄고지같은거 보면 또 탄수화물을 먹지 말라하고..
고구마도 탄수화물인데 말이죠..
어떤게 맞는건질 모르겠어요
다이어트 할 때 고구마를 먹는게 도움이 될까요~?
