건강관리
요즘 들어 소화가 잘 안되고 트름이 자주
속도 더부룩하고요.
특히나 인스턴스나 가공식품 먹으면
바로 안 좋아지네요 ㅠ
주변에 가공식품 천지라
병원에서 내시경 찍어봐도 특별한 이상 없다고 신경성이라 하는데
위에 부담 안되는 식단 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
스트레스로 인해서 위의 소화기능이 조금 떨어진것으로 보입니다.
따라서 면역력을 높이기 위해서 비타민C나 항산화 물질이 풍부한
과일이나 야채를 자주 섭취하는것을 추천해드려요.