요즘 들어 소화가 잘 안되고 트름이 자주

Question

속도 더부룩하고요.

특히나 인스턴스나 가공식품 먹으면

바로 안 좋아지네요 ㅠ

주변에 가공식품 천지라

병원에서 내시경 찍어봐도 특별한 이상 없다고 신경성이라 하는데

위에 부담 안되는 식단 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

스트레스로 인해서 위의 소화기능이 조금 떨어진것으로 보입니다.

따라서 면역력을 높이기 위해서 비타민C나 항산화 물질이 풍부한

과일이나 야채를 자주 섭취하는것을 추천해드려요.