하루에 물은 얼마나 마시는게 좋을까요?

Question

제가 물을 잘 안마시고 밥 먹을때만 물을 마시는데

제가 또 음료수를 좋아하는데 이번기회에

좀 줄여볼라 하는데 하루에 물은 얼마나 마시는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신나고즐겁고활기차고아름다운나입니다.

하루평균 1.5에서2리터 정도 드시는게 좋다고 합니다

한번에 많이 드시지말고 조금씩 나눠서 드시는게 좋습니다.