건강관리
오리고기 기름을 인위적으로 먹어도되나요?
어른들이 오리기름은 일부러사서먹는다 할정도로 좋다고하는데요
오리불고기를 먹다가 나온 오리기름을 인위적으로 밥에비벼먹거나 해도되나요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
오리고기의 기름에는 불포화지방이 다량 함유되어있지만
과도하게 섭취하면 좋지않기때문에 인위적으로 먹을 필요는 없을것으로 보입니다
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.
순수한 오리기름이라면 괜찮습니다만
양념된 오리기름은 권하지않습니다
나트륨 함유량이 많기 때문에 순수한 오리기름을 추천드려요
그리고 요즘 현대사회에서는 영양분을 충분히 공급되기에 오리기름을 따로 드시는 것도 사람 마다 취향차이 정도 라고 생각됩니다