집중잘하는 방법 알려주세요...!

Question

잠이 부족해서 그런건 아닌데,,,,

공부만 하려고하면 잠이 막와요ㅜㅜ

그래서 오전에 일어나서 공부좀하고

다시 한시간자요ㅠㅠㅜ

집중잘하는 방법이 있을까요ㅜ

Answer 1

공부 전 5분만 시작해 부담 줄이고, 문제풀이·소리내기 등 능동적으로 공부하세요. 졸리면 세수·스트레칭으로 깨고, 25분 집중·5분 휴식 반복하면 집중력 향상됩니다.

Answer 2

저도 진짜 많이 조는데 저는 키다리 책상이 있으면 거기 서서 공부를 합니다! 그리고 이클립스랑 시원한 물이랑 먹으면 잠이 확 깨더라구요!! 진짜 정신이 번쩍듭니다 꼭 해보세요!!!