건강관리
설탕의 효능이나 장점이 있을까요?(영양학적으로)
설탕은 순간 기분을 좋게하고 집중력을 높여주는 정도의 장점 뿐이고... 영양학적인 효능은 거의 백해무익에 가깝던데... 설탕이 건강에 좋은 장점이 있다면 아시는분 알려주시면 감사하겠습니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
설탕은 말씀하신것 처럼 아무 쓸모 없는 영양이라고 생각이 들겠지만
설탕은 기억력을 좋게 하는 성분이 있기 때무에
적당히 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
설탕의 효능
탈모예방 : 설탕에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 우리의 머리카락을 보호해주고 탈모가 생기는 것을 방지하는 효능을 지니고 있습니다.
피부미용: 설탕에는 비타민이 풍부하게 함유되어있어 피부를 맑고 고운 피부로 가꾸어줍니다.
피로 해소 : 설탕에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 우리의 피로 해소를 완화해주는 데 큰 도움을 하고 있습니다.
소화개선 : 설탕에는 천연 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내에 들어오는 음식물들이 장에서 잘 소화될 수 있도록 도와주는 역할을 지니고 있습니다.