통새우와퍼 새우추가 칼로리 궁금해요

Question

통새우와퍼 단품 칼로리가 714라고 알고있는데 여기에 새우 3개 추가하면 칼로리 몇정도 해요? 그리고 스파이시 소스도 추가하면 몇칼로리 나요? 키오스크에는 7칼로리라고 나와있던데 맞나요?

Answer 1

안녕하세요,

질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

약 787kcal 정도로 될 것으로 보입니다. 상세한 내역을 정리 도와드리겠습니다.

1) 통새우와퍼 기본 칼로리:

질문자님이 알고 계신 714kcal가 아마 예전 데이터이거나, 오타(741, 714)같아요. 현재 공식 영양성분표는 통새우와퍼 단품은 741kcal로 표기되어 있습니다.

2) 통새우 3마리 추가:

약 39kcal정도 됩니다. 통새우(갈릭페퍼 쉬림프)는 조리 상태에 따라 다르나, 1마리당 약 13kcal 내외로 계산할 수 있습니다.

3) 스파이시 소스 칼로리:

키오스크에 표기된 7kcal가 맞습니다. 통새우와퍼에 들어가는 빨간색 소스가 마요네즈 베이스보다 토마토 베이스의 스파이스 소스입니다. 기름진 크림 소스가 아니므로, 1회 추가(펌핑) 시 칼로리는 케첩(약 10kcal)보다 낮은 수준인 7kcal정도로 매우 낮답니다. 부담없이 추가하셔도 좋습니다.

[정리]

• 공식 기준: 741(기본) + 39(새우3) + 7(소스) = 787kcal로 요약드리자면 새우 3마리와 소스를 추가하시더라도 칼로리 증가는 약 46kcal 정도로 크지 않아서, 언급하신대로 드셔도 괜찮은 선택으로 보입니다.

건강한 식습관을 응원합니다.

답변에 참조가 되셨으면 좋겠습니다.

감사합니다 ^ ^