안녕하세요 GMP 인증이 완료된 제품 중 질문자분께서 먹기 좋은 형태로 제조된 약을 구매하시면 되겠습니다. 요즘에는 씹어서 먹는 약도 있으니 삼키기 어려우면 해당 제품을 고르시면 되고, 5000IU가 꼭 아니더라도 3000 ~ 5000IU 사이로 복용하시면 충분할 것으로 판단됩니다.
복용 기간이 딱히 정해진 것은 없으며, 건강관리를 위해서라면 계속 꾸준히 복용해주시는 것이 좋을 것으로 판단됩니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다. 골다공증약이나 다른 칼슘제복용시 비타민D가 포함되어 있는지 확인하셔야 하겠습니다. 5000IU를 3개월이상 복용하시면 혈중비타민D이 20-30이상은 상승하여 골다공증,면역력향상에 좋은 수치가 될것으로 보입니다. 연세가 있으시고 간.신장 기능이 저하되어 있을 수 있기에 추후 3000IU정도로 낮추시길 권합니다.
비타민D 복용과 관련한 질문을 주셨습니다. 특정 제품을 추천하는 것은 아하 정책에 위배되므로 원론적인 내용에 관한 안내를 드리겠습니다. 비타민D를 5000IU 복용하시려는 것으로 보입니다. 혹시 혈액검사를 통해 비타민D가 부족하다는 소견이나 생활환경이 햇볕에 노출되기 어려운지를 고려해야겠습니다. 특별히 그런것이 아니라면 1000-2000IU로 된 제품을 꾸준히 복용하는 것도 좋겠습니다. 비타민D는 지용성비타민으로 체내 축적이 되는 비타민입니다. 과량을 긴 기간 복용하는 것은 오히려 유해 할 수 있겠습니다.