종아리가 묵직하고 팽창하는 느낌일 때

Question

성별

여성

나이대

30대

어제부터 갑자기 왼쪽 허벅지 뒤쪽부터

종아리 발바닥까지 통증이 생겨서요 ㅠㅠ

급하게 스트레칭 좀 하고 다리를 올리고 잤더니 허벅지와 발바닥 통증은 줄었는데 종아리가 땅기고 묵직한 느낌은 여전해요

불편한데 소염진통제도 없고 ㅠㅠ

타이레놀을 복용해도 될까요?

하루아침에 왜 통증이 생긴건지도 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

근육뭉침이나 허리신경 자극 때문에 갑자기 생기는 경우가 많습니다.  특히 오래 앉아있거나 무리한 움직임, 자세불균형 이후에도 하루 아침에 증상이 나타날수 있습니다. 지금처럼 종아리가 묵직하고 당기는 느낌은 근육 긴장이나 신경이 예민해질 가능성이 있습니다. 타이레놀은 통증완화에는 도움이 될수있어서 복용자체는 가능한 편입니다. 오늘은 무리한 스트레칭은 피하고 가볍게 움직이며 다리를 쉬게하면서 상태를 지켜보는게 좋습니다! 

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

근육에 발생하는 경련이나 염증과 같은 문제로 말씀하시는 증상이 나타날 수 있겠는데요, 불편감이 지속된다면 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

Answer 3

솔직히 말씀드리면, 지금 증상이 단순 근육통인지 아닌지를 먼저 구별하는 게 중요합니다.

왼쪽 다리 한쪽에만, 갑작스럽게, 허벅지 뒤쪽부터 종아리까지 통증이 생기고 종아리가 묵직하고 팽창하는 느낌이 든다면— DVT(심부정맥혈전증, deep vein thrombosis)를 배제해야 합니다. 특히 한쪽 종아리만 묵직하고 부은 느낌이 동반될 때는 더욱 그렇습니다. 스트레칭 후 일부 증상이 나아졌다고 해서 안심하기 어렵고, 오히려 호전된 것처럼 느껴져도 혈전은 남아있을 수 있습니다.

타이레놀(아세트아미노펜) 복용 자체는 큰 문제 없습니다. 다만 지금 상황에서 진통제가 증상을 가릴 수 있다는 점은 염두에 두세요.

지금 당장 확인하셔야 할 게 있습니다. 종아리를 손으로 눌렀을 때 압통이 심한지, 종아리가 눈에 보이게 부어 있거나 한쪽이 더 굵어 보이는지, 피부가 붉거나 열감이 느껴지는지— 이 중 하나라도 해당된다면 오늘 안으로 병원(응급실 포함)에 가셔야 합니다. 방치하면 혈전이 폐로 이동해 폐색전증으로 이어질 수 있고, 이건 생명과 직결되는 상황입니다.

해당 사항이 전혀 없고, 전날 무리한 운동이나 장시간 같은 자세 유지가 있었다면 근육 피로나 좌골신경 자극(sciatica)도 생각해볼 수 있습니다. 하지만 지금은 그 감별이 먼저입니다. 오늘 내과나 외과, 혹은 응급실에서 하지 초음파 한 번 찍어보시는 걸 강하게 권합니다.