건강관리
커피는 공복으로 마셔도 건강에 관찮을까요?
아침에 출근 후 몽롱해진 정신에 커피를 자주 섭취합니다. 공복에 카페인의 영향이 안좋다고하는데 어떠한 나쁜영향을 끼치는지 알려주세요.
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1개의 답변이 있어요!
아침 공복 상태에서 커피를 마시는 것은 단기적으로는 집중력과 신진대사 촉진 등의 장점을 제공할 수는 있으나, 장기적으로는 위장 자극, 혈당 조절 방해, 불안감 증가 등의 건강에 악영향을 미칠 수도 있으며, 특히 위장이 약하거나 당뇨병 등의 질병이 있는 경우에는 주의가 필요할 수 있으므로, 공복에 커피를 피하고 적당량 섭취하며 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.