야구를 안보려면 어떻게 해야할까요??

Question

안녕하세요

요즘 야구를 잘 못해서 스트레스 받게 되는데요

일하는데도 영향이 가서 그냥 하이라이트만 보려고 해요

근데 나도모르게 보게 되어요 흑흑

야구를 안보려면 어떻게 해야하나요?

궁금합니다 ㅠㅠ

이제 그만 보고 싶군요..

Answer 1

야구 경기에 너무 몰입하게 되면 경기의 승패나 선수들의 행동 하나하나에도 굉장히 민감해지고 스트레스를 받게 됩니다. 마음을 비우고 보아야 하는데 그게 쉽지 않고 정신건강에도 좋지 않죠. 오죽하면 야구팬들은 항상 화나있다는 우스갯소리도 있을 정도입니다. 야구를 틀어놓고 다른 것을 한다든가 바쁜 일을 만들어서 야구에 대한 집중도를 낮추는 것이 좋을 것 같습니다. 또 본인이 응원하는 팀의 실력에 대한 기대치를 낮춰서 원래 못하는 팀이라고 생각하면 패배해도 덜 화가 나고 혹시 이기게 된다면 기쁨은 누릴 수 있습니다.

Answer 2

아마도 야구에서 좋아하는 팀과 나를 동일 시 하는 경향이 있어서 계속 해서 보는 것 같습니다. 냉정 하게 생각을 바꿔서 내가 좋아하는 팀과 나랑은 아무런 상관이 없다라고 한번 생각을 바꿔 보세요. 실제로 그 팀이 우승을 하던 안 하던 내 생활과는 아무런 영향도 없다고 인정 하게 되면 자연 스럽게 야구를 안 보게 될 것 같습니다.

Answer 3

닉네임을 보니 기아타이거즈의 팬이신가봐요.

야구르 ㄹ안보려면 채널에서 스포츠 쪽을 삭제하시구요.

인터넷에서도 스포츠 관련쪽으로는 들어가지 마셔야죠.

그리고 스포츠 뉴스도 외면하시구요.

Answer 4

사실 보지 않으려고 마음을 먹어도 계속 생각이 나고, 그럼 보게 되는 건 어쩔 수 없는 듯 해요. 의식적으로 보지 않으려고 마음을 먹으시고, 야구 영상을 볼 수 있는 앱이나 홈페이지를 최대한 멀리할 수 있도록 지우거나 숨겨두는 것도 방법이 될 수 있으니 고려해 보시기 바랍니다.