약·영양제
아연 종류에 궁금한게 있습니다 알려주시면 감사하겠습니다
나이
18
성별
남성
복용중인 약
엊ㅅ음
기저질환
없음
제가 청소년인데 아연을 복용하려합니다 근데 아연도 종류가 많더라구요 그래서 제가 아연을 므슨 종루가 가장 흡수율이랑 좋은지 모르겠더리구요 근데 외국에서는 다 피콜리네이트형태기 가장 좋다고 하는데 또 자세히 보니간 다른형태가 더 좋디고하는사람이 잇더리구요 그래서 정확히 좀 알려주시면 감사하겠습니다 피콜리네이트형태가 가장 좋은 형태인가요? 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 황선택 약사입니다.
아연의 염 형태에 따른 흡수율 변화에 대한 논문을 살펴본 결과 picolinate 염이 gluconate,citrate 염보다 효과가 좋은것으로 나타나 있었습니다.