식사 전후로 빠르게 소화시키는 방법 있을까요?

Question

식사 전후로 빠르게 소화시키는 방법 있을까요?

식사 후에 늘 배가 더부룩하거나 가스가 차는 느낌인데요 소화 잘 하는 방법 알고싶어요

Answer 1

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.식사후 30분가량 안정을 취한후 가벼운 산책을 하여주면 소화에 도움을 주고 있지요.