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요즘 배에 가스가 너무 많이 차는 것 같아요

성별

여성

나이대

10대

요즘 배에 가스가 많이 차는데요 그래서 조퇴를 많이 해서 스트레스를 많이 받아요 배에 가스가 많이 차게 된 건 이틀 정도 되었어요 점심을 급하게 먹는데 그래서 그런걸까요? 천천히 먹으면 괜찮아질까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 강한솔 의사

    강한솔 의사

    응급의학과/피부미용

    ∙

    점심을 급하게 먹는 습관은 실제로 배에 가스가 차는 원인이 될 수 있습니다. 빨리 먹으면 음식과 함께 공기를 많이 삼키게 되고, 씹는 횟수도 줄어 장에서 가스가 더 잘 생길 수 있습니다. 특히 긴장하거나 스트레스를 받는 상태에서는 장운동이 예민해져 가스 참기 어려움, 배 꾸르륵거림, 복부팽만이 더 심해질 수 있습니다.

    현재처럼 이틀 정도 갑자기 생긴 경우라면 급하게 먹는 습관, 탄산음료, 우유·유제품, 밀가루·콩류, 껌, 과자류 영향일 가능성이 흔합니다. 우선은 식사를 천천히 하고, 한입 먹고 충분히 씹는 습관을 들여보는 것이 도움이 됩니다. 탄산음료와 과하게 단 음식은 잠시 줄여보시는 것이 좋습니다.

    다만 복통이 심하거나, 설사·구토·발열이 있거나, 변을 못 보거나, 체중이 줄거나, 가스가 차면서 배가 심하게 아프면 단순 가스 문제만은 아닐 수 있어 병원 진료가 필요합니다. 현재 설명만으로는 급하게 먹는 습관과 스트레스 영향 가능성이 비교적 커 보입니다.

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    채택된 답변
  • 채홍석 가정의학과 전문의

    채홍석 가정의학과 전문의

    유성선병원

    ∙

    안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

    업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

    조금 다를 수가 있는데요

    트름을 많이 하는 가스, 이 경우 점심을 급하게 먹는 것과 관계가 있을 수 있습니다.

    이는 밥을 빨리 먹으면서 공기를 계속 삼기게 되어서 그렇습니다.

    하지만 방구가 많이 나오는 가스의 경우는 탄수화물을 많이 먹어서 그렇습니다

    달달한 음식이나 음료를 먹게되면 장내세균이 증식을 하면서 가스를 많이 만들어내니까요