좋은 추억을 잘 기억하는 방법 알려주세요

Question

저는 기억력에 문제가 있는건 아닌데 몇시간전 일도 오래전일같고 특히 잠을 자고 일어나면 어제 일도 되게 옛날처럼 느껴지는데 좋은 추억들을 좀더 생생하게 오래 잘 기억하는 방법이 있을까요?

Answer 1

다이어리같은곳에 기억하고싶은추억들을 상세하게 적어보시는것이좋을것같습니다. 그글귀만보더라도잊었던기억이되살아날수있으니까요

Answer 2

안녕하세요

좋은 추억을 오래 남기려면 우선 사진이나 영상으로 보관하는게 좋은데요 그래야만 오랫동안 기억이 유지되며 생각할수 있어요