혈압 올리는 음식같은건 없나요

Question

촤근들어 저혈압이 좀 심해져서 일상생활하면서도 가벼운 어지러움을 느낍니다

혈당같은경우 떨어지면 사탕이라던지 음료수 마시잖아요

그런것처럼 저혈압증상이 있을때 먹으면 완화되는 음식 그런게 있나요? 궁금합니다

배부른가오리243 · Answer

안녕하세요. 김기덕 의사입니다.고혈압인 분들에게는 저염식을 권하는데요,반대로 혈압이 낮은 분들은 나트륨이 몸에서 자꾸 빠져나가는 경우들이 있습니다. 호르몬 때문인 경우들도 있긴 한데요.우선은 조금 짜게 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 혈압이 많이 낮다면 약물 치료가 도움이 되는 경우도 있습니다.

노진수 · Answer

안녕하세요. 노진수 의사입니다.저혈압의 원인은 다양하나 기저질환에 의한 저혈압이 아닌 경우 충분한 수분섭취 및 적절한 염분섭취가 증상 완화에 도움이 됩니다.

노성윤 · Answer

저혈압이 있다고 혈당처럼 바로 혈압이 올라가거나 증상을 완화시켜주는 음식은 없습니다

다만 식습관이 기름지거나 맵고 짜게 드신다면 장기적으로 봤을 때 혈압이 올라갈 수 있습니다.

최병관 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.저혈압의 원인은 뚜렷하지 않는 경우가 많아 증상이 존재하지 않는다면 꼭 치료를 요하지는 않습니다.특별한 원인이 없는 경우에는 다음과 같은 방법이 있습니다.1. 소금을 조금 더 섭취(일반적으로 소금은 건강에 해로우므로 섭취전 의사와 상의하는 것을 권고)2. 수분을 조금 더 섭취3. 압박 스타킹 착용4. 약물 복용- 스테로이드, 미도드린 등

서민석 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혈압이 낮아서 많이 걱정되시고 불편하시겠습니다. 혈압이 낮아져서 어지러울 때는 물을 마시면서 휴식을 취하는 것이 최선입니다. 요즘과 같이 덥고 땀이 많이 날때는 증상이 없어도 수시로 물을 마시는 것이 좋지요. 평소에는 약간 짜게 드시는 것도 도움이 될 수는 있습니다.

옥영빈 · Answer

혈압을 올리는 음식 같은 것이 따로 존재하지는 않습니다. 하지만 평상시에 수분 섭취량을 증가시켜 체액량을 증가시킨다면 혈압을 올리는 효과를 어느 정도 볼 수 있습니다. 또한 음식물을 평상시보다 다소 짜게 섭취할 경우 나트륨으로 인한 삼투 현상으로 혈압을 상승키기는 효과를 볼 수 있습니다.

김지영 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

소금이 포함된 짠 음식은 혈압을 올리는 작용을 합니다.

평소보다 짜게 드시고 찌개, 탕의 국물을 먹는 습관을 가져보시기 바랍니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

김경태 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.혈압을 올리는 음식같은건 없습니다.일반 정상인에게 저혈압이라는 용어는 잘못된 용어입니다.누워있다가 일어날때 어지러운 증상을 느끼는 것은 기립성 저혈압의 증상입니다.신경과나 순환기 내과 방문하셔서 이와 관련된 검사를 진행하시는 것이 좋겠습니다.일시적으러 어지러운뒤 회복되는게 특징이나 어지러울 당시 넘어지는 등 외상을 입을 가능성이 높으므로 주의하셔야 합니다.