갑상선항진증 진단받으신분 있으세요?

Question

피곤하고 손떨림이있어서 피곤한가보다 하고 그냥넘겼는데 병원가서 진료보니 갑상선 항진증이더라구요.

항진증 진단받으신분들 식단은어떻게 하고계시는지궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

갑상선 항진증 진단을 받으면 식단 관리가 중요합니다. 기본적으로 고칼로리, 고단백 식단이 도움이 될 수 있으며 아래와 같은 식단을 참고해보세요.

1. 단백질: 살코기, 생선, 두부, 계란 등 단백질을 충분히 섭취하세요.

2. 칼슘: 우유, 요구르트, 치즈 같은 칼슘이 풍부한 음식을 섭취해 뼈 건강을 유지하세요.

3. 신선한 과일과 채소: 다양한 비타민과 항산화 물질을 위해 과일과 채소를 충분히 드세요.

4. 요오드 제한: 요오드가 많이 함유된 해조류(김, 미역) 섭취는 줄이는 것이 좋습니다.

5. 카페인 피하기: 카페인은 증상을 악화시킬 수 있으니 피하세요.

식단은 개개인의 상태에 따라 다를 수 있으니 의사와 상담하여 자신에게 맞는 식단을 계획하는 것이 좋습니다.