체력이 늘어난다는게 어떻게 느껴지나요?

Question

운동을 하고 움직임이 많아지면서 점점 체력이 는다. 라고 하는데 이 체력이 늘어가는걸 어떻게 느낄 수 있나요? 평소보다 더 에너지가 넘칠때요?

Answer 1

체력이 좋아졌다는 걸 본인이 느끼게 되는 게 일단 피곤함이 덜하고 힘들게 일을 해도 잘 지치지 않습니다.

저도 운동을 하면서 느끼는데 처음에는 10분 정도만 걸어도 그날 밤에 피곤하게 잠이 들었는데, 지속적으로 운동을 하니까 체력이 강해져서 덜 지치고 근력도 좋아지고 힘이 나는 것 같습니다. 잘 먹고 운동하면 확실히 몸이 좋아지는 것 같습니다.

Answer 2

일과를 보내고 운동까지 해보면 티가납니다

전에는 체력이 떨어졌을떈 일과보내는거 자체가 힘들었는데

지금은 일과다하고 집와서 운동까지해도 힘이남아돕니다