영양제와 간수치 연관성이 있나요?
25살 남자입니다.
올해 4월 간수치는 33으로 정상범위에 들었으나
이번에 검사한 ast 218, alt 94 로 정상범위를 한참 넘었는데요 혹시 영양제와 관련이 있을까 해서 여쭤봅니다
주 6일 정도 웨이트 트레이닝을 하고있습니다
먹는 영양제로는 공복 유산균, 콜라겐
식후 멀티비타민 , 오메가3 비타민c, 비타민,d 밀크시슬 , 마그네슘
시간이 좀 지난 후
루테인, 인돌3카비놀 , 마카
운동 전엔 천연카페인이 들어있는 부스터 제품 먹으면서 운동 하고 있습니다!
영양제중 줄여야 한다거나 시간대를 조절 해야할 약을 알려주시면 너무 감사하겠습니다!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
공복 유산균, 콜라겐
식후 멀티비타민 , 오메가3 비타민c, 비타민,d 밀크시슬 , 마그네슘
시간이 좀 지난 후 루테인, 인돌3카비놀 , 마카
현재 문의주신 영양제들의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 해도 가능하며 간수치가 정상인 경우에느는 복용시에 문제가 되지 않습니다. 마카의 경우 저녁에 복용시에 수면에 방해가 될수 있기에 오전중에 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
우선 일반적으로 권장량의 영양제를 드시면 간수치와는 크게 상관이 없습니다.
다만 정말 간혹 간수치 상승하는 경우도 있어서 간수치 호전될 때까지 영양제는 필수적인 것만 드시길 바랍니다.
비타민류/마그네슘/오메가3/유산균 정도만 드시고 모두 중단해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
현재 간수치가 높으신 상태이기에 모든 영양제들 복용을 잠시 중단하는 것이 좋습니다.
이후 간수치가 돌아오신다면 최소한의 영양제만 복용하시는 것이 권장됩니다.
간에 영향을 주지 않는 영양소라 하더라도 영양제로 제조하다보면
영양제에 포함된 부형제들이 간에 영향을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
지금 정도의 간수치라면 드시는 영양제를 모두 드시지 말아야 합니다. 간 수치가 이렇게 안 좋은데 영양제를 먹는다는 것은 증상을 악화시킬 뿐입니다. 모든 영양제 섭취를 중단하고 전문가와 상의 후 운동 및 식생활 패턴을 조절해야할 것으로 보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
