아르기닌 오르니틴 밀크시슬 같이 복용해도 몸에 문제 없나요?
제가 아침에 공복에 1알 밀크시슬 + 2알 아르기닌 오르니틴 (나x푸드) 아침 밥 먹고 오메가3 복용 하는데 크게 간 손상이나 콩팥에 무리가 올까봐 걱정됩니다. 괜찮을까요?
그리고 아침에 위에 영양제들을 못 먹었을때 밤에 밀크시슬,아르기닌+오르니틴,오메가3 한번에 복용 하고 자도 문제는 없을까요??
12개의 답변이 있어요!안녕하세요. 박준하 약사입니다.
지금처럼 복용하셔도 일반적으로 간이나 신장에 무리가 가지는 않습니다
다만 밀크씨슬은 식후에 복용하시는 것이 위장장애를 줄일 수 있습니다
아침에 못드셨을 경우 저녁에 다 복용하셔도 괜찮습니다
감사합니다
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
아르기닌, 오르니틴의 경우 과잉 아미노산으로 인한 암모니아 배출로 오히려 간손상이 유발될 수 있는점 주의하시기 바랍니다. 밀크씨슬과 오메가3는 동시에 복용이 가능합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
제가 아침에 공복에 1알 밀크시슬 + 2알 아르기닌 오르니틴 (나x푸드) 아침 밥 먹고 오메가3 복용 하는데 현재 복용제품들은 크게 간이나 신장에 부담을 주지는 않으나 기저질환이 있는 경우에는 주의를 요하며 가능한 오전에 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
건강한 사람은 이정도의 영양제를 드신다고 해서 간이나 콩팥에 특별히 무리가 가지 않습니다. 물론 본인의 몸 상태에 따라 조금씩 다를 수 있는 부분이 있습니다. 본인이 간이나 콩팥이 안 좋다면 주기적으로 병원 방문 후 검사를 해보신느 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
밀크시슬, 오메가3는 식후에 드셔야 흡수율이 높아지는 지용성 영양소입니다. 아르기닌, 오르니틴은 공복에 드셔야 좋고요. 아침에 못드신경우 저녁에 드셔도 상관없습니다.
안녕하세요. 문용준 약사입니다.
복용하시는 정도로는 일반적으로 많이 복용하시는 용량이라 괜찮습니다.
오메가3는 어느정도 복용하시는지는 모르겠지만 안구건조증이나 항염효과를 보시려면 주성분으로 2~3g 정도는 복용해주시는게 좋습니다.
아르기닌 같은 경우 체내 염증상태가 증가되어 있는경우 복용시에 활성산소를 오히려 증가시키는 경우도 있다고 합니다. 복용하시면서 운동도 규칙적으로 해주시는게 좋습니다.
밤에 한번에 복용하셔도 크게 상관은 없지만 속이 더부룩하면서 불편하실 확률이 높습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
밀크씨슬 / 오메가3는 지용성 성분으로 되도록 점심 혹은 저녁 식후에 복용하시는 것을 권장합니다.
아르기닌 +오르니틴은 식후상관없이 복용가능하며
밀크씨슬과 아르기닌+오르니틴은 간장제로 간의 부담을 덜어줄 수 있는 성분들이므로 안심하고 복용하시길 바랍니다. 다만, 건강기능식품의 밀크씨슬 / 아르기닌+오르니틴은 불순물을 포함할 수 있기에 주의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌과 오르니틴은 공복에 드셔야하지만 밀크시슬과 오메가3는 식사하고 드셔야해요. 간이나 신장에 무리가되진 않습니다. 아침에 못드셨다면 저녁에 드실필요는 없고 다음날 아침에 드세요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 문의주신 영양제 권장량 드시고 위장장애/두드러기 생기지 않으면 그렇게 드셔도 무방합니다.
2. 권장량 드시면 간이나 신장에 크게 영향가지 않으니 걱정하지 않아도 됩니다. 다면 취침전에 영양제 먹으면 위장 움직여서 밤잠 방해하니 가급적 취침전 복용은 권유드리지 않습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
밀크씨슬과 오메가3는 식후에 드셔야하므로 같이 드시고 아르기닌, 오르니틴은 아침 공복에 드시면됩니다. 아침에 못드신경우 저녁에 드셔도상관없습니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
현재 드시는 영양제들은 복용량만 잘 지키시면 간이나 신장에 무리를 주지 않습니다.
위 영양제들은 밤에 한번에 드셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 이기영 약사입니다.
현재 복용법에 큰 문제는 없으나 밀크씨슬은 식후 특히 저녁식후에 흡수율이 조금 더 좋으므로 복용시 참고하세요.
약들을 같이 복용하셔도 상관없으나, 아르기닌 오르니틴은 수용성이고 오메가3 밀크씨슬은 지용성이라 분리해서 드시면 조금 더 좋으니 참고하세요.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
