고민상담
술 끊거나 줄이는 방법이 궁금 합니다?
거이 매일 술을 마십니다.
캔맥주 6~8캔정도 안먹어야 하지
하면서도 자꾸 다음날이면 생각나고
퇴근할때 마다 사서 들어오곤 합니다.
끊고 싶은데 끊어지 하면서도 반복되는 생활을 할때마다 짜증이 납니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.술의경우는 현대의학에서중독의 하나로나타날수있습니다
Dsm-5에서도 알코올중독의경우 다양한질병체계가있습니다
그렇듯 이러한것은 의지로어렵기에 적절한개입과치료가필요합니다
가장좋은것은 먼저 중독센터나정신과에서 상담을 받아보는것입니다.
스스로할수있는것은 생활습관을개선하는것입니다
술이들어가는자리에자신의취미나활동을 넣으면도움이될겁니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
술을 끊거나 줄이기 위해서는
혼자 고민하지 마시고
알코올 중독 치료센터를 방문해보시는 것을 추천드립니다