눈에 좋은 비타민은 무엇인가요?

Question

핸드폰을 오래보니까 눈의 피로도가 심하네요.

눈에 좋은 비타민을 먹을까 생각중인데

비타민도 A,B,C등 여러 종류가 있잖아요. 그 중에 무엇이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 호화로운호박벌145입니다.

비타민 A가 눈에 좋다고 합니다. 비타민 A뿐 아니라 안토시아닌이라는 성분이 눈에 좋다고 합니다.

그리고 누구나 알고있는 루테인도 눈에 좋다고 하구요.