듣기 싫은 소리를 좋은 소리로 만들려면 어떻게 해야하나여??

Question

안녕하세요!!

지금은 듣기가 매우 싫은 소리들이 있는데요.. 예를 들면 알람소리 등등이요..

그런데 특히 집에 초인종이 너무너무 듣기 싫고 들으면 불안한데,,

이 초인종 소리를 듣기 좋은 소리로 만들려면 어떻게 해야하는것일까요??

아무리 좋은 소리라고 생각하려고 해도 이게 잘 안되네요..

답변 부탁드릴게여 감사합니다.

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

초인종 소리와 같은 특정 소리가 불안감을 유발하는 경우, 이는 심리적 요인에 기인할 수 있습니다. 소리에 대한 반응은 개인마다 다를 수 있으며, 특히 불안이나 스트레스를 유발하는 소리에 대한 민감도는 사람마다 다릅니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 예를 들어, 초인종 소리를 더 부드럽고 친근한 소리로 바꾸는 것이 한 가지 방법입니다. 기술적으로 초인종의 소리를 변경할 수 있는 장치를 설치하거나, 스마트폰과 연동하여 알림음을 설정하는 것도 가능합니다.

또한, 소리에 대한 인식을 긍정적으로 바꾸는 훈련도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 초인종 소리를 들을 때마다 긍정적인 생각이나 기분 좋은 기억을 떠올리는 연습을 통해 소리에 대한 부정적인 반응을 완화할 수 있습니다. 만약 이러한 방법들이 효과가 없다면, 전문가와 상담을 통해 보다 구체적인 해결책을 찾는 것이 좋습니다. 심리치료나 인지행동치료와 같은 전문적인 접근법을 통해 불안감을 관리하고 개선할 수 있습니다.

Answer 2

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일상 생활에 지장이 있을 정도라면 , 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다

글세요... 말씀하신 내용으로 상담/진료를 해 본 경험은 없습니다만..

1. 소리 자체가 거슬리는 경우 -> 소리를 바꾸는 것이 맞을 듯 하고

2. 다른 원인 (정신과적인 질환 , 최근 상황 등등) 으로 벨이 울리는 것 자체가 거슬리

-> 그에 대한 치료가 필요할 듯 합니다.