온몸 근육통 빨리 푸는 방법 없나요?

Question

오랫만에 헬스장에 가서 운동을 했더니 아프지않은 곳이 없어요. 특히 다리부분 전체랑 등판이 아프네요. 움직이기가 힘들어요. 파스도 별로 효과가 없네요. 빨리 정상으로 오는 방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

안마해주는 곳에 가서

전문적인 안마를 받거나

스트레칭 후 반신욕하는 것이

좀 낫더라고요