30대 후반 영양제 어떤게 좋을까요 ?
30대 후반 남자에게 필요한 영양제 좀 알려주세요.
남편이 자꾸 안먹어도 괜찮다고 하는데 이제는
건강을 생각해서라도 먹여야 될 것 같아요.
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
30대 후반이면서 피로감이 있는 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이며 추가로 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품을 함께 복용하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
30대의 경우 스트레스, 과로, 음주, 흡연 등으로 인하여
체내 비타민B군이 부족해집니다.
체내 비타민B군이 부족해지면 쉽게 피로가 쌓이고
근육통이 나타날 수도 있습니다.
종합비타민으로 비타민B군을 보충해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
30대 후반의 남성에 게 필요한 영양제는 많이 피곤하고 기력이 없다면 비타민 비군이 고함량이 들어 있는 종합비타민을 한가지 선택해서 드셔주시면 좋습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제는 몸상태에 맞춰서 필수적인 것만 드시는 것이 좋습니다. 현재의 몸상태를 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
보통 30대 남성이라면 에너지생성을 위해 비타민B군정도는 필수로 먹습니다.
추가로 햇빛을 잘 안보면 비타민D, 음주를 자주 하면 밀크씨슬정도 먹습니다.
