저녁 먹은 후 다음날 아침 체중 증가??

Question

평소 저녁을 잘 안먹다가 어제 저녁을 먹게 되었습니다. 육회랑 나물을 먹었는데 오늘 아침 공복에 보니까 몸무게가 0.3키로 늘어있더라고요. 이거 거의 어제 저녁에 먹은 음식 무게 일까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

체중 변화는 음식의 무게뿐만 아니라 수분 섭취 ,소화 상태 등 여러 요인에 영향을 받는답니다.

저정도는 그냥 잠시의 차이랍니다.