자취중인데 고기없이 단백질 등 다양한 영양분을 섭취하는 방법이 궁금합니다

Question

안녕하세요 제가 자취중인데요

아무래도 고기 사먹기가 힘들더라고요 ㅠ

고기없이 단백질이나 다른 영양분을 섭취하는 방법이나 꿀팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 세련된두견이140입니다.

아마도 콩으로 만든 음식이 될 것 같아요.

콩자반, 두부, 두유 등등

거르지말고 잘 드세요.

Answer 2

안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.

우유가 제일 좋아요.

우유를 먹고 배탈이 나는게 아니시면 우유를 드시는걸 추천 드려요