어깨 염증으로 인한 통증 온찜질인가요 냉찜질인가요
어디는 냉찜질
어디는 온찜질
헷갈립니다...ㅜㅜ
금요일부터 아팠고 지금까지 계속 냉찜질 했어요
병원에서도 냉찜질이라고 하긴 했는데 말이 너무 달라서요 ㅜㅜ
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
보통 3~5일 정도는 냉찜질을 합니다. 붓기와 열감과 함께 통증이 있다면 냉찜질을 해주시고, 붓기나 열감이 없다면 그때부터 온찜질을 많이 해주세요. 감사합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
통증이 시작된 지 며칠 안 된 급성 단계라면 냉찜질이 더 적합합니다. 냉찜질은 혈류와 염증 반응을 줄여 통증과 붓기를 완화해 줍니다.
온찜질은 급성이 지나 뻐근함이나 근육 긴장이 주 원인일 때 도움이됩니다. 따라서 지금은 냉찜질 위주로 하고 며칠 뒤 통증이 가라앉으면 온찜질로 전환하면 좋아요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
어깨 손상으로 염증이 발생하는 초기 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 그 후 붓기와 통증이 줄어 드셨다면 그 후부터는 온찜질을 해주시는 것 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어깨염증으로인한 증상의경우 보통은 냉찜질이효과적일수있지만 환자의상태에따라 그리고 통증이생긴 기간에따라서 필요한 치료방법은 달라질수있습니다
금요일부터 통증이있었다면 지금은 냉찜질이맞고 병원에서 추가적으로 물리치료를받아보는걸 추천합니다
감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어깨 염증으로 인해서 냉찜질이 맞는지 온찜질이 맞는지는 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
일반적으로 손상 직후 1~2틀까지는 냉찜질이 필요하며 냉찜질을 통해 붓기 및 열감 염증을 줄여주시는게 좋습니다.
급성기 이후에는 부기는 빠지고 뻐근함 근육 뭉침 혈액순환 저하로 인한 통증이 남아 있을 때는 긴장된 근육을 풀어주고 혈류를 늘려 회복을 촉진하기 위해 온찜질을 해주시는게 좋습니다.
지금 현재 붓기가 없다면 따듯한 온찜질로 전환하셔도 크게 무방할 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
열감이나 붓기, 또는 가만히 있어도 욱씬거리는 증상이 있다면 냉찜질을 적용하여주시는 것이 좋습니다.
반대로 움직일 때 뻐근한 증상이 나타나거나 움직임이 제한되는 경우에는 온찜질을 적용해주시는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 초반 급성통증에는 냉찜질과 휴식을 취하시고 보통 48시간 이후엔 온찜질을 하라고합니다.
다만 어깨의 상태, 통증 및 열감과 붓기가 있다면 냉찔을 해주시길 바라며 열감과 붓기가 없고 어느정도 통증이 줄었다면 온찜질을 하시길 바랍니다.
상태에 따른 올바른 찜질은 현장에서 만나는 전문의께 한번 더 안내받으시길 바랍니다^^