20대 여성 아연 종합비타민 추천해주세요
제가 정말 툭하면 방광염과 질염에 걸려서요ㅠ 병원에서는 면역력 문제라고 아연이 들어간 종합비타민을 먹으면 도움이 된다고 하셨는데 종류가 너무 많더라고요...
면역력 향상 목적으로 먹을건데 시중에 판매하는 종합비타민 중 뭐가 좋을까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
면역력이 약하신것 같은데 아연을 따로 드시면서 고함량비타민B군, 질유산균 이렇게 같이 드시면 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
방광염, 질염은 면역력이 약해서 생기는 것이니 면역력을 높여줄 수 있는 아연이 들어간 영양제를 드시면 좋습니다.
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안녕하세요.
특정 제품을 안내드리는 것은 아하정책 위반이 되겠습니다. 종합비타민에 아연이 10~20mg정도 들어있는 제품을 드시면 되겠습니다. 종합비타민을 복용시에는 낮시간에 드시는 것이 좋겠습니다. 면역에 도움이 될 수 유산균을 아침공복에 복용하는 것도 고려해 볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
면역력을 위해서는 비타민B군이 고함량으로 들어간 제품과, 아연 성분이 10~20mg 정도 들어간 제품으로 선택하시는 것을 추천드립니다
구체적인 제품명을 언급하는 것은 광고나 홍보 목적의 답변이 될 수 있어 어렵지만,
유명한 제품들도 가까운 약국에서도 쉽게 찾아보실 수 있습니다
종합비타민은 건강기능식품으로 허가받은 것 보다는 일반의약품으로 허가받은 것으로 복용하시는 것을 추천드리며,
여기에 프로폴리스나 유산균을 추가로 드시면 면역력 향상에 더욱 도움이 될 수 있습니다
유산균 중에서도 질 건강에 도움이 될 수 있는 여성형유산균들이 제품으로 많이 나오고 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
일반의약품으로 나오는 등급의 제품을 복용하시면 되겠습니다. 아연은 하루 30mg 내외로 복용하세요.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
보통의 경우 이럴 때는 아연을 섭취하는 것도 필요. 도움이 될 수 있지만 질 유산균이라고 하여 유산균을 보충해 주는 것도 도움이 될 수 있으며 크랜베리 등 항산화 효과가 풍부한 물질을 같이 섭취해주면 이 또한 도움이 될 수 있습니다.
가까운 약국을 방문하셔서 관련한 증상을 구체적으로 설명하시고 약사님께 영양제를 추천 받아서 복용을 해보시는 것을 우선 권장드립니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
아연이 들어강 것중에 메가트루나 비맥스정도 있구요~
제텐씨가 아연이 많이 들어있어 드시기 좋을 것 같습니다!
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