턱걸이만 하더라도 충분히 팔도 굵어지고 몸이 좋아질 수 있을까요??
헬스허기엔 돈이 없어서 집이서만 하려고 하는데 턱걸이나 팔굽혀펴기만 열심히 해도 될까요??
안녕하세요. 순한거위273입니다.
턱걸이만으로도 좋아질수있지만 어느정도 한계가있긴합니다
그래도 안하는것보다는 좋으니 꾸준히해서 갯수를 늘려가보세요
안녕하세요. 도로밍입니다.
말씀하신 두 운동은 근력 운동의 일부로서 도움을 줄 수 있겠으나, 근육을 만들고 싶다면 전문적으로 신체 부위에 맞는 운동을 하시는 게 좋겠습니다.
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
네 턱걸이와 팔굽혀펴기만 하셔도 충분히 몸이 좋아집니다. 다만 무게 증량이 어려우니 횟수를 꾸준하게 늘리시는 것을 추천드립니다.
