그릭 요거트가 일반 요거트 보다 더 건강에 좋은건가요?

Question

안녕하세요^^ 레몬사랑입니다.

마트에 가면 일반 요거트와 그릭요거트가 있더라구요

가격은 그릭요거트거 더 비싸던데요

일반 요거트 보다 그릭요거트가 건강에 더 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

그릭요거트는 유청을 뺀 요거트로 같은 부피에 비하여 단백질 함량이 높아 포만감을 주는데 도움을 줍니다