하루 세끼니중에서 어떤 끼니가 가장 중요한가요?
하루에 세끼를 먹는데
세끼를 먹는 끼니중에서 어떤 끼니가 가장 건강에 관련이 된 끼니인가요?
어떤 끼니를 든든하게 먹는 것이 건강한 삶을 유지할 수 있는 비법일까요?
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
개인적으로는 아침을 드시는 것이 중요하다고 생각합니다.
하루 일과를 시작하려면에 많은 에너지가 필요하고, 낮 시간 활동하는 데 에너지로 다 소비할 수 있어, 저녁 보단 아침을 챙겨드시는게 좋을거 같습니다.