다이어트 식단 질문드립니다....

Question

현재 다이어트 중이고 현미밥 200g에 닭가슴살 100g 하나 김, 볶음김치로 삼시세끼 먹으려고 하는데 괜찮을까요?????

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

계속 그렇게 드시면 살은 빠질 순 있지만 균형적으로 영양이 공급이 되지 않고 아무래도 물려서

더 이상 못 먹는 결과가 있을 것 같습니다.