런닝 하는데 덥네요.. 완전 겨울이되야

Question

런닝하다가 쉬는데 땀이 장난아니네요 어제 바람도 많이 불긴했는데요.. 당연히 그정도 강한바람에는 런닝은 안하죠 오늘은 더워요..

아일랜드제비 · Accepted Answer

멈춰서 쉴 때는 땀이 식으면서 체온이 급격히 떨어져 감기에 걸리기 쉬우니, 땀을 닦고 가벼운 외투를 걸치는 것이 안전합니다!!.,

낭만가득한옹이 · Answer

러닝하는게 생각보다 운동 좀만 해도 땀이 나고 더울수가 있는 것 같아요. 그렇다고 하면 차라리 좀 더 시원해지고 할 때 해보시는것도요

보통은만족하는연설가 · Answer

런닝 하면 혈액순환 매우 잘되어 체온 올라가고 이를 유지하는 과정에 많은 땀 나기도 하는데 아직까지는 낮 더위 20도 내외 유지하기 때문에 사람 개인 체질에 따라 땀 나기도 합니다. 강한 바람이 나에게 불어오면 앞으로 전진하는데 더 많은 힘 요구하기 때문에 그만큼 힘들기는 합니다. 오늘 낮부터 더운데 저녁에는 다시 기온 떨어진다고 하니 편안한 시간대 런닝하는것도 좋습니다.

현재도유머감각있는너구리 · Answer

지금 괜찮을거같은데땀나고 차게 식으면서 그게 더 감기걸리지 않을까 싶어요다만 온도를 적응을 잘하는게 중요한듯합니다슬슬 런닝해도되기는 해용

칭찬은고래도춤추게한다 · Answer

말씀과 같이 아직은 런닝을 하시고 난 이후에는 더운 날씨가 아닌가 생각이 됩니다 완전 겨울이 되시더라도 보온에 신경을 쓰셔서 런닝을 하시는 것이 좋습니다

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