안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
봄이 찾아오면서 많은 분들의 관심사가
다이어트로 이어지고 있는데 코로나19로 인해
수영장, 헬스장 등 운동을 할 수 있는 장소들이 제한이
되기도 하며 감염에 대한 불안감이 높아지면서 최근에는
집에서 할 수 있는 홈트레이닝이 붐을 일으키고 있습니다.
그리고 내담자님께서는 지금까지 노력한것도 훌륭합니다.
너무 넘치게 지내지 마시고
현상황을 잘 유지해가면서 소확행을 누리시길 바랍니다.
자신에게 가치를 주고 자존감을 높이도록
노력해주세요.
항상 응원합니다.