안녕하세요. 노동영 의사입니다.
무릎 통증 때문에 고민이시군요.
운동를 할 때 하체운동을 하면서 무릎에 무리가 가는 경우 쉬어주는 것이 좋습니다.
통증이 있는데 참고 운동을 계속하시다 보면 관절이 더 많이 상하게 됩니다.
푹 쉬어주시고, 다른 자세나 방법으로 운동을 다시 시작해보는 것이 좋습니다.
당장의 통증에 대해서는 병원에서 진료를 보시고 진통소염제를 복용하시면 됩니다.
도움이 되는 답변이길 바랍니다.
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