이를닦는데 보통 몇분정도 걸리나요?

Question

저는 이를 꼼꼼히닦는편이긴한데 3분밖에안걸리거든요?(혀까지닦는시간포함) 근데 친구가저한데 대충닦냐고 타박하는데 보통 사람들 이닦을때 몇분걸리나요?

Answer 1

저같은 경우는 양치를 하는데 6분에서 7분정도가 소요되는 것 같습니다. 먼저 바깥쪽을 닦고 안쪽면도 치아 하나하나 다 닦아주고요. 어금니는 비교적 간단하게 양치를 합니다. 그렇게 해야 구석구석 꼼꼼하게 위생을 유지할 수 있더군요. 그리고 마무리로 혀를 닦고 치실도 하면 끝이 납니다.

Answer 2

🪥 보통 사람들의 양치 시간은?

• 일반적으로 1분~2분 정도 걸리는 사람이 가장 많다고 해요.

• 하지만 권장되는 양치 시간은 최소 2분 이상입니다.
  → 특히 위-아래-앞-안쪽 골고루 닦으려면 2~3분은 필요한 시간이죠.

🧑‍⚕️ 전문가들이 권장하는 치 시간

항목권장 시간일반 양치2~3분전동 칫솔 사용 시약 2분치실·혀 클리너 포함 시3~5분

💬 그럼 질문자님은?

3분 안에 혀까지 다 닦는다고 하셨는데,
👉 아주 효율적으로 잘 닦고 계신 편이에요!
다만 너무 빠르게만 끝내지 마시고, 칫솔질 방향(잇몸에서 치아 방향)과 칫솔 머리 위치에도 신경 써주시면 더 좋아요.