겨울철에 실내가 너무 건조할때는 어떻게 가습을 해야할까요?

Question

성별

남성

나이대

29

겨울철에 실내가 너무 건조할때는 어떻게 가습을 해야할까요? 건조해서 가래가 끼는 데 가습기를 장만 할까요. 아니면 창문을 열어 환기를 하는게 나을 까요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

날씨가 추워지며 창문을 열기 망설여지겠으나 환기는 필수적 입니다.

환기를 하지 않으면 유해물질농도가 높아지고 곰팡이가 생기기 쉬운 환경이 조성되며 이로 인해 감기나 기관지염, 천식 등 면역 관련 질환과 호흡기 질환이 쉽게 생길 수 있습니다.

따라서 대기가 정체된 이른 아침이나 밤보다는 아침 9시부터 6시 사이, 해가 떠 있는 낮에 환기를 하는 것이 좋으며 미세먼지 농도가 높을 때는 창문을 열기보다는 공기청정기 등 다른 방법을 이용하고 환기 시 실내외 공기가 원활히 순환될 수 있도록 하루에 2~3회씩 약 10~20분 정도 창문과 문을 활짝 열어 주는 것이 좋습니다.

난방을 시작하면 실내 습도가 낮아지며 건조증이 심해질 수 있으므로 젖은 빨래를 널거나 가습기를 사용할 것을 권합니다.