유산균은 변을 잘나오게 도와줄수 있는 영양제인가요?

Question

성별

여성

나이대

50대

유산균 종류가 많아요.

프롤린 유산균, 여성 유산균, 프로바이오틱스 , 생유산균, 당케어 유산균 등등

이러한것들은 한개만 선택하여 먹으면 유산균 효과를 보나요?

잘 챙겨먹지않다가 변을 보지 못할때 먹으면 효과를 볼수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

잘챙겨먹지않다가 한번 챙겨먹어서 효능을 보는경우도 있으나 대부분 꾸준하게 복용하셔서 장건강을 챙기시고 미생물총을 정상화 시키는게 효능면에서 더 좋을가능성이 높습니다.

답변이 도움이되셨길 바라며 오늘도좋은하루보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

네 유산균은 장에 유익균을 넣어주는 것으로 변을 못보면 효과가있을 수 있겠구요~  본인에게 잘 맞는 것을 드시는 게 중요합니다