커피는 식후 몇 분 후에 마시는 것이 좋은가요?

Question

보통 점심을 먹은 후에 바로 커피를 한잔 하는데요. 이렇게 바로 마셔도 괜찮은지 아니면 몇분후에 마시는것이 좋은지 궁금합니다..

Answer 1

커피는 식사 후 30분에서 1시간 정도 기다린 후에 마시는 것이 좋습니다. 식사 직후에 커피를 마시면 소화에 방해가 될 수 있고 위산 분비를 자극할 수 있어요. 특히 점심을 먹고 바로 마시면 소화가 잘 안 될 수 있으니 조금 기다리는 게 좋습니다. 물론 개인의 체질이나 소화 능력에 따라 다를 수 있지만 일반적으로는 이렇게 하는 것이 건강에 더 도움이 됩니다. 그러니 다음 번에는 조금만 기다렸다가 커피를 즐겨보세요~!