막대아이스크림 기준으로 하루에 몇개이상 먹으면 안되나요?
날씨가 더워지니 입속이 시원해지는 아이스크림을 자주 먹게 되고 동네마트에서 바 아이스크림을 10개에 3980원에 세일판매하는통에 냉동칸에 아이스크림이 떨어질일이 없습니다.
그래서인지 아이스크림을 평상시보다 즐겨먹게 되는데요.
아이스크림을 하루에 몇개까지 먹어도 문제없는지 궁금합니다.
어릴적에는 부모님께서 두개이상먹으면 배아프다고하셔서 여러개 먹지 않았거든요.
솔직하게 말씀드리면 아이스크림은 하루에 하나도 안 드시는 게 가장 좋습니다
아이스크림은 차기 때문에 우리가 잘 느끼지 못해서 그렇지 굉장히 설탕이 많이 들어간 음식입니다 설탕은 우리 몸에 이로운 게 거의 없는 성분으로 나이가 들어갈수록 섭취량을 더욱 더 조심해야 합니다
사실 그런 기준은 딱히 없다고 생각합니다. 장이 튼튼한 분들은 하루에 10개 먹어도 사실 탈이 없는 반면 1-2개만 먹어도 탈이 나는 분들이 존재하기도 하죠 하지만 제 기준에 봤을 떄 아이스크림 하루에 끽해야 1-2개가 낫다고 생각합니다. 특히 어린아이들 기준에서는 한개도 많다고 생각하구요. 아이스크림은 많이 먹어봐야 몸에 득될게 하나도 없다고 생각합니다. 날씨가 너무 더울 떄 어쩌다가 한개씩 먹는거구요 오히려 더위에 아이스크림에 악영향을 끼친다는 기사도 있습니다
아이스크림을 과다 섭취하게 되면 체중증가, 치아건강 악화, 위장 장애, 당뇨병 등 여러가지 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 사람의 건강상태에 따라 다르겠지만 하루에 한개 이상은 먹지 않는게 좋을것 같습니다.
사람마다 다르지 않을까 싶네요 살이 많이 찐 분들은 한개만 먹어도 부담이 될거고
마른 분들은 하루에 두세개를 먹어도 될거고요 나한테 맞춰서 드시는게 가장 좋다고 생각합니다.
사람마다 상황이 다 다르니까요
질문해주신 막대 아이스크림을 기준으로 한다면 하루에 몇개 먹어야 하나에 대한 내용입니다.
가능하면 드시지 않는 것이 좋고 드셔도
한개 정도 드시는 것이 건강에 좋을 것으로 보입니다.
